Denis St-Pierre

La conscience de ses gestes est l’ennemi des mauvaises habitudes.

La motivation est l’étincelle de départ. L’habitude est la flamme qui nous fait continuer.

Se défaire de ses habitudes nuisibles, c’est renaître à une nouvelle façon d’être.

On ne perd pas si facilement une longue habitude surtout si l’on y trouve plaisir ou réconfort.

L’habitude inconsciente peut être particulièrement nuisible, car elle nous asservit à notre insu.