Nous ne sommes pas nos pensées.
On ne peut arrêter les vagues, mais on peut apprendre à surfer.
Le point important à garder à l’esprit est que chaque instant où vous êtes vivant est un instant que vous pouvez vivre pleinement, un instant à ne pas rater.
JON KABAT-ZINN
Jon Kabat-Zinn est un professeur de médecine.