La conscience de ses gestes est l’ennemi des mauvaises habitudes.
Se défaire de ses habitudes nuisibles, c’est renaître à une nouvelle façon d’être.
La motivation est l’étincelle de départ. L’habitude est la flamme qui nous fait continuer.
On ne perd pas si facilement une longue habitude surtout si l’on y trouve plaisir ou réconfort.
L’habitude inconsciente peut être particulièrement nuisible, car elle nous asservit à notre insu.
DENIS ST-PIERRE
